抓紧

现在无论是男人还是女人都是非常喜欢玩手机的，很多老人孩子平时玩手机也很普遍，手机已经成为了大家日常生活中离不开的工具了，不过手机虽好但是却不可以“贪杯”，经过专业的研究，睡前刷手机会降低夜间睡眠质量，想必很多人平时晚上都是会玩很长时间的手机才会睡觉的，下面就让我们来看看到底是怎么回事吧！