法和

如果你的办事效率低，总想随时拿起手机，让 iPhone 帮你养成番茄工作法或许能改变这个坏习惯。番茄工作法是一种微观的时间管理方法，简单来说，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为 25 分钟后开始专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息一下，每经过 4 个番茄时段可以多休息一会儿。